Jarní měsíce přinášejí masivní pylovou nálož. Oteklé oči, ucpaný nos a chronická únava nastupují s prvními rozkvetlými stromy. Zničená sliznice ničí chuť a sílu k práci i kvalitu spánku. Boj s alergií vyžaduje tvrdou zásah přímo u vás doma a v autě. Polykání antihistaminik neřeší příčinu. Tou je všudypřítomný prach a pyl zvenčí. Tělo potřebuje prostor pro to, aby se dokázalo vzpamatovat a vyléčit.

To nejdůležitější asi znáte

Domácí izolace za zavřenými okny nefunguje. Alergeny si neustále nosíte na oblečení, botách i ve vlasech. Větrejte výhradně brzy ráno nebo bezprostředně po vydatném dešti. Oblečení z venku (bundy a mikiny) svlékejte už v předsíni nebo oblečení v koupelně házejte rovnou do pračky. Ložnice musí zůstat dokonale čistá. I když se vám právě nechce a jste unavení po celém dnu, nikdy nezapomeňte na večerní sprchu včetně důkladného umytí vlasů. Pyl z vlasů se jinak přesune na polštář a vdechujete ho pak celou noc.

Vlastní zdraví si můžete ničit i něčím tak prostým jako je sušení prádla venku na zahradě nebo balkoně. Mokré látky nachytají ohromné množství poletujícího pylu a vy si ho následně obléknete rovnou na tělo. Oblečení a povlečení sušte výhradně v sušičce nebo uvnitř bytu. Nenápadnými záškodníky jsou i naši milovaní mazlíčci, kteří alergeny do domácnosti přinášejí na své srsti. Po každé procházce jim tak raději otřete hřbet, břicho i tlapky vlhkým ručníkem.

To by byl základ a co dál

Běžné stírání prachu vlhkým hadrem může být na denním pořádku, ale do hloubky matrací, koberců a těžkých závěsů se nedostanete. K likvidaci alergenů a roztočů usazených hluboko v čalounění výborně poslouží čištění ozónem. Plyn pronikne přímo do hloubky materiálů a zničí dráždivé částice. Následně vyvětráte a prostor zůstane čistý. Přes den i v noci pak nechte běžet čističku vzduchu s HEPA filtrem.

Kdy jít ven a jak se na to připravit

Sluneční brýle neslouží jen proti ostrému světlu. Fungují hlavně jako mechanická bariéra proti náletům pylu přímo do očí. Sportovní aktivity venku přesuňte na brzké ranní hodiny. Suché a větrné odpoledne představuje to nejhorší možné prostředí pro běh nebo cyklistiku.

Zavřený prostor auta představuje další zátěž pro imunitu. Látkové sedačky a koberečky nasají pyl, ventilace vám ho následně fouká přímo do obličeje. Interiér je tak nutné pravidelně a pečlivě vysávat a veškeré plasty otírat často vlhkou utěrkou. Když chcete mít jistotu opravdu pořádného a důkladného úklidu, vezměte to rovnou přes čištění ozónem pro kompletní dezinfekci průduchů a spolehlivou likvidaci plísní z výparníku.

A proč to všechno, když stejně pak vyjdete ven a během chvíle máte červené oči a teče vám z nosu? Protože, ačkoliv s vaší alergií nemůžete nic udělat, můžete svému tělu alespoň trochu ulevit. V čistém a bezpečném prostředí vašeho domova a auta, získá váš organismus šanci si konečně odpočinout. Dýchací cesty mohou v noci zregenerovat a vy budete připraveni bojovat s pylem a svou alergií další den.